门诊上经常有女性病人询问：“皮肤怎么才能保养得好，有光泽？““总是长痤疮/斑点怎么办，吃点什么药呢？”“常年黑眼圈、眼袋，我怎么去除呢？” 我常常回复：“最好的方法是早睡觉，特别是十点半以前睡觉养肝，女子以血为本，肝养好了，血自然充足，皮肤自然好看！”许多女性患者听我的话以后，开始重视早睡觉，并名之曰“美容觉”。
人的身体是以气血为本的，与血关系最密切的一个是心，一个是肝。女子以血为本，女子的问题通常是与气血、月经和睡眠联系在一起的。 我们经常会遇到这样一种情况，就是外表皮肤看着很细致，很干净，养护做得也很好，但是却只是表面一层化妆品的功效，实际上皮肤没有什么血色，甚至暗黄、萎黄。 这些都是我们生活中遇到的实际问题。一个人的气血非常重要，气血不足，外在做得再好看也是表面功夫。所以，我们要由内而外地保养身体，使其自然而然地容光焕发。 我们市电视台的几个主持人也经常来找我调理身体，这些人大都用非常高档的化妆品、保养品，在上镜之前用，皮肤就能显得特别有光彩，又嫩又白。但是平时他们来找我的时候，脸色却比成都代生价格一般人要苍老很多。
因为这些化妆品只是在皮肤表面画幅画，而不是根本的气血充足。所以说如何充实气血变得很重要。 爱美是人的天性，尤其是女人的天性。所以关注自己的皮肤病、痤疮、色斑的多是一些女子。我在临床上发现，很多皮肤不兰州代生公司好的女孩子，睡眠通常不好，要么晚睡觉、熬夜，要么失眠、多梦，通过调理睡眠，皮肤就得到了改善。
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