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高脂肪、高蛋白、高糖食品会降低人体免疫力,以是,防备伤风新的饮食方式是荤素搭配,留神养分均衡。 三、喜欢咸食易妊妇伤风。 防备伤风就要多吃油腻食物,由于钠盐的渗入作用,上皮细胞的功用被抑止,降低了干扰素等抗病因子的排泄,病毒便伺机侵入上呼吸道黏膜诱发伤风。 四、足部着凉易妊妇伤风。 若是脚部受凉,会反射性的惹起鼻黏膜血管膨胀,令人简单遭到伤风病毒侵扰。 五、精神紧张跟爱发愁也易妊妇伤风。 情绪低落的人免疫功用降低,使人体杀伤病原微生物的才能降低,由于这时候鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物资较着削减,呼吸道部分免疫功用消退,伤风病毒有隙可乘。 六、牙刷不洁易妊妇伤风。 有的牙刷常放在阴晦湿润的处所,病菌简单繁殖繁衍,刷牙时病毒经由过程牙刷移植到口腔内,简单诱发伤风。
亲亲瑰宝小编推举三款防伤风食谱: 1 大米姜醋粥: 做法:大米50~100克,生姜3克,进砂锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮便可。趁热服下,食后宜盖被青卧,以轻轻出汗为佳。 功能:生姜主治伤风风寒、喘咳等,米醋入药最好。 2 薏米藊豆粥 做法:以薏米及藊豆各半碗煮成粥,天天早晚饭各喝一碗。 功能:薏米藊豆可强健脾胃来湿气,能增进肠胃接收,借可增强膂力以反抗伤风病毒。 3 红薯姜汤 做法:地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再减适量红糖,天天迟早饭后喝一杯。
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