一个合适的睡姿，不止可以让孕妇拥有好的睡眠状态，还能帮助胎儿成长。在怀孕时期，很多孕妇都知道不要平躺着，但却不知道为什么不能平躺的原因，甚至有些医生都不会跟你说明原因，最重要的就是睡眠。
所以今天我们就一起来看看，孕妇在孕期不能平躺的原因有哪些。1、平躺会造成孕妇下肢水肿严重到了孕晚期，最不能做的就是平躺着睡觉。要是长时间平躺着，可能会让自己下肢部位受到严重的挤压，从而造成下肢的血液流通不畅，进一步造成孕妇出现严重的水肿。除此之外，要是这种情况比较严重的话，还有可能会造成孕妇缺氧，出现头晕、恶心等状况，最后对孕妇的身体还会造成一定的伤害，更不利于安心养胎。2、平躺会造成胎儿缺氧宝宝随着时间的变化，会一点点慢慢长大，所以，要是孕妇一直平躺着，那宝宝肯定会很难受。因为孕妇平躺会对自己的子宫造成压迫，从而致使胎儿缺氧。这个时候宝宝可能会出现胎动，以表示自己在求救，要是孕妇还不注意的话，还有可能会造成胎儿脐带绕颈的危险。所以，孕妇要时刻注意，平时也要尽量少选择平躺的姿势睡觉。3、平躺会影响到胎儿的成长孕妇要是在孕期平躺，可能会致使胎盘里面的血液循环变慢，从而造成胎盘供血量变少，这样会严重影响到胎儿的营养供给。除此之外，平躺还可能造成胎儿的代谢速度减慢，从而影响到胎儿正常发育。
再加上孕妇在怀孕期间，精神方面本来就一直处在紧绷的状态，总会担心宝宝的发育情况，这个时候要是在睡姿方面不正确，那么睡眠质量就会因此而下降。所以，要是你是一名孕妇，那么尽量不要采取平躺的方式睡觉，这样无论是对宝宝，还是对孕妇来说都没有好处。孕妇睡觉时，可以采取侧卧的姿势，这样能有效保障胎儿的健康成长。
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