忌食不易消化的食物因产妇本来肠胃功能尚未完全恢复，加上运动量少，坚硬、油煎等食物，不利于产妇的消化和吸收，最后导致消化不良。7、忌食过饱产妇肠胃功能不好，吃的过饱只会妨碍其消化功能，产后要做到少吃多餐。但是分娩后不宜立即节食，因产后身体恢复健康和哺乳需要一定的营养，切不可盲目节食，否则，后果不堪设想。不少产妇会对一些传统饮食习惯产生一些疑惑，不知道要吃哪些好，下面小编就来给孕妈解答：问题1：公鸡汤和母鸡汤，哪个更适合孕妇喝？
就催乳来说，传统观念的母鸡汤还不如公鸡汤，公鸡内含有的雄激素会有对抗雌激素的作用，公鸡睾丸中也含有少量的雄激素，因此喝公鸡汤无疑会使乳汁增多，并且公鸡含的脂肪较少，产妇不易发胖。问题2：哺乳期，新妈该吃肉还是喝汤？新鲜的肉类含有丰富的优质蛋白质，以及维生素、铁、锌等矿物质，肉汤只含有少量的由蛋白质分解的氨基酸、嘌呤以及少量矿物质，所以肉的营养价值还是比肉汤高。但是也不要只吃肉不喝汤，汤还是要适量喝的。产后饮食调理对新妈来说是十分重要的，月子间新妈身体调理的好，对以后的健康有很大的益处，也避免月子病缠上身，希望每个新妈都能健健康康陪伴孩子长大。
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